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主讲人认为一节优质的历史课首先要具备“规范性”，并围绕规范教案的撰写展开详细讲解。随后从教案的分类入手，介绍详案与简案的适用场景，随后逐一拆解教案核心构成要素：从立意高远的“内容主旨”，到贴合学情设计的“教学目标”，涵盖知识、能力、素养等多个维度，再到教学的重点与难点的把握。重点与难点的确定需基于精准的学情分析，并可根据教学内容灵活调整，两者允许重合。在“教学过程”设计上，每个环节都需明确“设计意图”，同时搭配科学的“教学策略”、逻辑清晰的“结构板书”。尤其应重视日常的粉笔字练习与课程框架的梳理，还需精心设计“作业”与“资料附录”，确保教学闭环的完整性。

在具备规范性的基础上，一堂优质的历史课更需“有思考”。主讲人围绕“思考立意、思考问题、思考选材”三大核心展开阐述：思考立意要紧扣“内容主旨”，严格依“纲”据“本”，确保教学方向不偏离；思考问题需以“问中促思”为目标，设计核心主问题与问题链，保证提问的必要性、指向性与科学性；思考选材则要遵循“循‘优’择‘要’”原则，优先选用教材资源史料，再合理补充课外史料，且所选史料需兼具典型性、科学性与可读性。上好一节历史课应做到“教有中心、教有艺术、教有温度”，既要夯实基础规范，又要融入教学思考与情感共鸣。

在互动交流环节，师生围绕教案撰写、史料选择、问题设计等问题进行交流。黄阿明在总结中指出，中学历史教学对教师的知识素养要求日益提高，要求同学们在夯实教学技能的同时广泛阅读，持续提升自身知识储备。本次讲座内容详实、实用性强，系统梳理优质历史课的核心要素与实践方法，为同学们搭建清晰的教学实践框架，有效拓宽教学思路，有助于提升历史学师范生的教学专业素养与实践能力。